50代からゆるり腸活自炊日記

おっさんのゆるり腸活自炊です。

おっさんの手料理!ミックスナッツ入りサラダ、どて焼き、玉子焼き

7月22日分の晩ごはんです

 

ミックスナッツのサラダ

きゅうり、にんじん、豆苗、アーモンド、クルミ、カシューナッツ、ピーナッツ、スリ黒ごま

 

 

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どて焼き

牛スジ、こんにゃく、生姜、ねぎ、一味

酒、みりん、醤油、だし、味噌󠄀

 

 

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玉子焼き

 

 

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